21:35:46
Träning
Hej!
Idag, innan löparturen trädde jag på mina vristvikter på armarna och sprang med dom på.
Det gjorde att mina axlar, armar, rygg och även ben fick utföra ett tyngre arbete än vanligt. När man springer är det bra att ha en jämn vikt åt båda hållen så att inte ena sidan av ryggen arbetar mer än den andra.
Som ni ser är min högerarm betydligt smalare än min högerarm. Jag använder min högerarm hela tiden men inte så pass att jag bygger visuella muskler.
Jag hoppas på lite träningsverk imorgon för att se om det tog så pass mycket som det kändes.
Är ni intresserade av en träningsvideo?
Jag kan, om ni vill visa hur jag tränar både med och utan protesen när den kommer. Kommentera om ni är intresserade så att jag vet hur ni tänker.
Kram Hilda